September!
Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, mit dem Eisbaden zu beginnen
Die Tage werden kühler. Das Wasser auch. Und genau deshalb ist jetzt ein wunderbarer Moment, um mit dem Eisbaden zu beginnen.
Statt erst mitten im Winter ins eiskalte Wasser zu steigen, können wir unseren Körper Schritt für Schritt an die sinkenden Temperaturen gewöhnen.
Für mich ist das Baden im kalten See aber viel mehr als nur ein Kältereiz.
Es ist eine Begegnung mit mir selbst.
Mission
Wenn ich ins kalte Wasser steige, wird der Moment plötzlich ganz klar. Der Atem. Der Körper. Das Jetzt.
Die Kälte lädt uns ein, bewusst zu atmen, ruhig zu bleiben und wahrzunehmen, was gerade da ist. Genau darin sehe ich eine wunderbare Verbindung zu meiner Arbeit als Breathwork Coach und Kursleiterin für Achtsamkeit & Meditation.
Und gemeinsam macht es noch mehr Freude. ✨
Wenn du schon länger neugierig aufs Eisbaden bist, dann ist vielleicht jetzt dein Moment, damit anzufangen.
Gemeinsam. Bewusst. Atemzug für Atemzug
WANN & WO
Gemeinsam in den Vierwaldstättersee oder auch mal in einem Brunnen.
📍 Lidowiese, vis-à-vis Verkehrshaus Luzern
🕡 Treffpunkt ca. 18.45 Uhr
Du brauchst keine Erfahrung. Du entscheidest selbst, ob und wie weit du ins Wasser gehst und wie lange du bleibst. Wir machen daraus keinen Wettbewerb – sondern einen bewussten Moment für uns selbst.
Bitte mitbringen:
🩱 Badesachen
🧢 warme Mütze
☕ Thermoskanne mit warmem Tee
🧥 warme Kleidung für danach
Schreibe mir per
Whatsapp 079 734 09 48
oder E-Mail wenn du mitmachen möchtest!
