Essence of Breathwork

Wir starten mit einer kurzen Einführung in die Atemtechnik – und tauchen dann direkt ein in etwa 50- 60 Minuten verbundenes Atmen. Es geht um das FÜHLEN & SPÜREN - wie fühlt sich das Atmen an, was nehme ich für wahr, wo kribbelt es, welche Muskeln zucken, wird mir warm oder kalt, schwebe ich oder habe ich das Gefühl am Boden zu kleben? Ganz zum Schluss Entspannung und Leichtigkeit!!! Breathwork ist wie Fahrradfahren lernen, am Anfang ist man unsicher, ein komisches Gefühl in der Balance zu bleiben, loslassen, vertrauen in die eigene Fähigkeiten, den eigenen Körper zulassen. Ich bin da und begleite dich, Atemzug für Atemzug, helfe dir über Blockaden, reguliere, biete Sicherheit und Herzenswärme - das nennt man "den Raum sicher halten".  Du darfst dich in dieser Session vollkommen fallen lassen. Herzensgrüsse Christiane Dauer 75- Minuten 

Energieausgleich CHF 35.-

Türöffnung 15 Minuten vor Beginn - wir starten pünktlich Alles, was du brauchst, ist vor…