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Mental Monday

Jeder Abend ist einzigartig und widmet sich einem anderen Schwerpunkt – für mehr innere Balance, Klarheit und Resilienz.

Anmeldung geschlossen

Zeit und Ort

21. Sept. 2026, 18:30 – 19:30

AKULU Gemeinschaftspraxis | 3. Stock, Alpenstrasse 1, 6004 Luzern, Schweiz

Andere Termine

Dein Atem ist die Verbindung

Während 60 Minuten richten wir den Fokus ganz bewusst nach innen: Fühlen, Spüren und Ankommen im eigenen Körper. So stärkst du deine mentale Fitness und lernst, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Stärke deinen Geist. Verbinde dich mit dir selbst.


Dich erwarten abwechslungsreiche Elemente aus:

  • CCB Breathwork

  • Atemtechniken

  • Meditation

  • Achtsamkeitsübungen


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