Raus aus der Angst – rein in deine innere Stärke

Angst ist menschlich. Aber du kannst lernen, mit ihr umzugehen – und mit dem Atem zu mehr Ruhe, Sicherheit und Klarheit finden.

Kennst du das?

Vor der Prüfung plötzlich zittrige Hände. Wie gelähmt vor dem Vorstellungsgespräch. Nervosität vor der Fahrprüfung. Gedankenkarussell, Herzklopfen, Hitze, Kälte, Schwindel – bis hin zum Blackout.

Alltagsängste können uns lähmen – aber das muss nicht so bleiben.

Dauer 2.5 - 3 Stunden 

Energieausgleich CHF 50.- Studenten CHF 25.-