WENN DER ATEM DEN HIMMEL BERÜHRT

ACHTSAMKEIT & BREATHWORK
Freitag, 24. April | 18.30 Uhr - Fruchthof Sursee

3 Stunden für dein Nervensystem - Dieser Workshop ist deine Pause.

Fühlst du dich oft im Dauer-Modus? Viel im Kopf. Wenig im Körper.

Wir arbeiten mit bewusster Achtsamkeit, gezielter Atemführung und einer geführten Breathwork-Session.

Was dich erwartet:

• Ankommen – Vorstellung

• Achtsamkeitsübung mit Gaumenfreuden

• Atemtechnik & Breathwork-Session

• Austausch mit Tee & Gebäck

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Wir freuen uns auf dich!

Christiane Ulderup | Breathwork Coach
Silvia Hergöth | sinnbewegt.ch

Atmen - Spüren - Ankommen

Kosten pro Person CHF 49.- | nur 10 Plätze verfügbar